Skip to content
Lawak Abis
Lawak Abis

Portal Informasi Masa Kini

  • Otomotif
  • Tekno
  • Bisnis
  • Travel
  • Gaya
  • Kesehatan
  • Properti
Lawak Abis

Portal Informasi Masa Kini

September 6, 2022

Manfaat Serta Kerugian Mengkonsumsi Jamur

Jamur adalah organisme kecil, bentuknya berupa filament (bening), bercabang, dan tidak mempunyai klorofil (zat hijau).

Jamur dapat dijadikan sebagai bahan pangan yang lezat dan bergizi.

Namun tidak semua jenis jamur dapat dimakan.

Dilansir dari legionbotanica.com ada beberapa jenis jamur yang dapat dimakan di antaranya adalah jamur tiram, jamur kuping, jamur merang, jamur kancing, jamur shimeji, jamur enoki, jamur shitake, jamur kuping putih, dan porcini.

Mengutip dari eprints.umm.ac.id habitat jamur adalah tempat yang mempunyai sumber nutrien (bahan makanan) untuk tempat pertumbuhan jamur yang sesuai.

Sumber nutrien dimaksud dapat berbentuk karbohidrat, lemak, protein, serta senyawa lainnya.

Jamur mengandung berbagai nutrisi dan manfaat bagi tubuh.

Dilansir dari ners.unair.ac.id kandungan nutrisi pada jamur tergantung pada jenisnya.

Namun secara umum, jamur tergolong rendah kalori, rendah sodium (garam), bebas lemak, dan bebas kolesterol.

Selain itu jamur juga mengandung protein, vitamin, mineral, dan serat.

Kandungan nutrisi dari jamur yang dapat membantu mencegah penyakit, antara lain: Antioksidan dalam jamur disebut selenium.

Antioksidan ini bermanfaat untuk mencegah penuaan dini.

Dalam 70 gram jamur mengandung 2,2 gram protein.

Protein ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh seperti memperkuat sistem kekebalan tubuh dan diduga dapat mencegah pertumbuhan sel kanker.

Tekno AntioksidanJamurNutrisiproteinSeleniumvitamin B

Navigasi pos

Previous post
Next post

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Pos-pos Terbaru

  • Tantangan Pekerjaan Freelance di Era Digital
  • Sekolah Internasional Jakarta dengan Program Mindfulness
  • Mengapa Memilih Jasa Importir China
  • Printer Multifungsi : Mempermudah Kehidupan Manusia
  • ERP vs Software Akuntansi: Mana yang Terbaik?
  • Mengenal Jenis dan Bahan Baku Utama Beton Precast untuk Konstruksi Kuat – Waskita
  • Kredit Mobil Bekas, Solusi Cerdas untuk Memiliki Mobil Impian
  • Pentingnya Donasi Kesehatan untuk Masa Depan Anak Indonesia

Kategori

  • Bisnis
  • Gaya
  • Kesehatan
  • Otomotif
  • plafon
  • Properti
  • Saham
  • Tekno
  • Travel
  • Uncategorized

Arsip

  • Februari 2025
  • Januari 2025
  • Desember 2024
  • November 2024
  • Oktober 2024
  • September 2024
  • Agustus 2024
  • Juli 2024
  • Juni 2024
  • Mei 2024
  • April 2024
  • Maret 2024
  • Februari 2024
  • Januari 2024
  • Desember 2023
  • Oktober 2023
  • September 2023
  • Agustus 2023
  • Juni 2023
  • Mei 2023
  • April 2023
  • Maret 2023
  • Februari 2023
  • Januari 2023
  • Desember 2022
  • September 2022
  • Agustus 2022
Kabar Notasi Ragam Mesin Banua Ulasan Inspirasi Pintar Kapten Mesin Festival
©2025 Lawak Abis | WordPress Theme by SuperbThemes