Skip to content
Lawak Abis
Lawak Abis

Portal Informasi Masa Kini

  • Otomotif
  • Tekno
  • Bisnis
  • Travel
  • Gaya
  • Kesehatan
  • Properti
Lawak Abis

Portal Informasi Masa Kini

Agustus 23, 2022

5 Manfaat Diet Candida

Diet candida pengaturan pola makan untuk meringankan gejala infeksi jamur candida.

Pola diet ini mengharuskan orang untuk menghindari makanan dan minuman yang meningkatkan risiko pertumbuhan candida, antara lain gluten, gula, produk alkohol, dan jenis susu tertentu.

Diet berfokus makanan berprotein tanpa lemak, sayuran tak mengandung tepung, probiotik, dan lemak sehat.

Mengutip Medical News Today, diet candida bertujuan menghindari jenis makanan yang meningkatkan pertumbuhan candida dalam tubuh.

Diet candida tergolong pola konsumsi rendah gula yang bersifat antiinflamasi untuk meningkatkan kesehatan usus dan mencegah pertumbuhan jamur.

1.

Keseimbangan mikrob yang sehat Mengutip dari laman The Candida Diet , diet candida membantu memulihkan kesehatan usus secara menghilangkan gula dari daftar konsumsi.

Menghilangkan gula, spesies jamur berbahaya akan melemah sehingga mengurangi penyebaran.

Kondisi ini memberi kesempatan spesies bakteri baik untuk regenerasi.

2.

Kekebalan tubuh Inti diet candida menghindari semua gula tambahan dan banyak mengonsumsi makanan kaya nutrisi.

Itu mendukung sistem kekebalan tubuh yang lebih baik.

Misalnya, diet candida menyarankan asupan harian makanan utuh, protein berkualitas, karbohidrat kompleks, lemak sehat, dan sayuran hijau sebagai lawan dari makanan olahan.

3.

Pencernaan Makanan dalam diet candida dipilih untuk mengembalikan fungsi dan perbaikan usus.

Misalnya, makanan fermentasi seperti asinan kubis yang mengandung probiotik untuk meningkatkan fungsi pencernaan.

Suplemen probiotik dan lemak sehat dalam diet candida juga membantu memulihkan lapisan usus dan mengurangi gejala gangguan pencernaan.

4.

Mengurangi peradangan Merujuk laman Healthgrades, diet candida bermanfaat mengurangi proses peradangan dan mendukung detoksifikasi tubuh karena mengurangi gula tambahan.

Diet candida berfokus mengonsumsi asupan probiotik.

5.

Suasana hati Peradangan usus tersebab pertumbuhan candida yang berlebihan mempengaruhi kecemasan dan depresi.

Ketika ketakseimbangan mikrobioma usus menyebabkan tidak berfungsi sistem saraf pusat, termasuk hormon, neurotransmiter, dan faktor kimia lainnya yang dilepaskan dari usus untuk mengirim sinyal ke otak.

Sinyal ini berdampak langsung terhadap suasana hati dan fungsi kognitif.

Diet candida bermanfaat untuk kesehatan usus dan keseimbangan bakteri baik.

Ikuti berita terkini dari Tempo di Google News, klik di sini.

Gaya Dietdiet candidaFermentasikesehatan ususpencernaan

Navigasi pos

Previous post
Next post

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Pos-pos Terbaru

  • Alat Berat untuk Meratakan Tanah dalam Konstruksi
  • 4 Keuntungan Memilih Sekolah Anak Lebih Awal
  • Tantangan Pekerjaan Freelance di Era Digital
  • Sekolah Internasional Jakarta dengan Program Mindfulness
  • Mengapa Memilih Jasa Importir China
  • Printer Multifungsi : Mempermudah Kehidupan Manusia
  • ERP vs Software Akuntansi: Mana yang Terbaik?
  • Mengenal Jenis dan Bahan Baku Utama Beton Precast untuk Konstruksi Kuat – Waskita

Kategori

  • Bisnis
  • Gaya
  • Kesehatan
  • Otomotif
  • plafon
  • Properti
  • Saham
  • Tekno
  • Travel
  • Uncategorized

Arsip

  • Juni 2025
  • Mei 2025
  • Februari 2025
  • Januari 2025
  • Desember 2024
  • November 2024
  • Oktober 2024
  • September 2024
  • Agustus 2024
  • Juli 2024
  • Juni 2024
  • Mei 2024
  • April 2024
  • Maret 2024
  • Februari 2024
  • Januari 2024
  • Desember 2023
  • Oktober 2023
  • September 2023
  • Agustus 2023
  • Juni 2023
  • Mei 2023
  • April 2023
  • Maret 2023
  • Februari 2023
  • Januari 2023
  • Desember 2022
  • September 2022
  • Agustus 2022
Kabar Notasi Ragam Mesin Banua Ulasan Inspirasi Pintar Kapten Mesin Festival
©2025 Lawak Abis | WordPress Theme by SuperbThemes